悪化させる姿勢や行動
- 洗濯物を高い所に干す事
- 草取りなど深くしゃがみ込んでいて、立ち上がった時
- 上向きで寝てる事
- 長く座っている事、長く立っている事、長く歩いた事
- お腹を出して立っている事
- 猫背になってる事
- 姿勢よくピシッと立っている事
- 重い物を持った事
この病気は、姿勢との関係が深く腰を反らせると痛みやしびれがでてきやすくなります。例えば、5分歩いただけで痛みが出て歩けなくなる、寝ていても痛みが出て何度も寝返りを打つ、このようなことはよくあると思います。その症状を少しでも楽にさせるには、腰を反らせずに、腰を少し丸ませるるようにして、神経の通り道を広げてあげる様にすることで、痛みも軽くなります。
それが、姿勢で改善されるのです。具体的には、皆さん経験あると思いますが、しゃがみこんだり、椅子があればすわる、腰をエビのように丸めて寝る、それだけで、かなり軽減するはずです。
痛みがあるのに同じ姿勢で立ち続けたり、我慢して歩き続けたりしてしまう時もあると思います。しかし、それをすることで、圧迫され続けて傷つけら神経が、回復できる時間が作れません。少しでも早く痛みが出ている状態を減らして、神経が圧迫されてない状態にしてあげてください。そうすることが、神経組織を回復に導き痛み、シビレからの解放へとつながっていきます。
少しでも楽にさせるには・・・
- 重いものは出来るだけ持たない。どうしてもだったらひざをまげて、ゆっくり自分の身体に近づけて持ち上げる。
- 長く座らず、30分に1回は立ち上がり、少し動いてください。
- 長く立ち続けたりせず、座って休みを入れながらちょこちょこ動いてください。
- 長く歩かず、痛みが出る前に座れるといいです。
- 洗濯物を干すときは、できるだけ低い所に干してください。
- 寝る時は横向いての方が楽です。もし上向きしか無理という方はひざの下にクッションや座布団を丸めたものをいれてひざが曲がるようにすると楽だと思います。
- 痛みがない程度に体を動かしてください。
- 草取りは時間を決めて短めに、休み休み、できれば段ボール紙などを引きひざをついた方が楽です。
たくさんのお客様の写真が証拠です
戸田整体院は、他の整骨院・整体院・はりなど、いろいろな施術をして、改善されなかった方が藁をもすがる気持ちで来院されてるところです。よって症状がかなり辛い方・手術も勧められてる方・悩みの深い方が多く来院されます。
今まで何しても改善されなかった方が、当院のお試しの施術の初回のたった1回目から改善を感じられた方が、9割を超えています。100人やったら90人は、改善を感じています。
本当に症状の改善がなければ、写真を撮らせてくれません。
これだけ多くの改善されたお客様の写真が、証拠です。
他の施術と全然違います。
たった1回の1980円のお試しの施術でそれがわかります!
今までこのポイントを施術できていないから、良くなっていないのです!
私は、整形外科、整骨院、整体院に何か所も通われても、良くなってない方を、たくさん見てきました。
今まで施術して頂いた所は、腰が痛いといえば腰を、お尻が痛いといえばお尻を、マッサージ・ストレッチ・時には骨盤矯正をしてもらっていたのではないでしょうか。
施術後は少し軽くなり、良くなったと感じるかもしれません。
ただ、少しすると、施術してもらう前と同じ痛みに戻っていませんか?
それは、本当の原因のところを施術できていないからです。
初めて当院の施術を受けていただいた方の感想で多く頂くのは
「なんでこんなところが・・・」
「ここを施術してもらうのは初めて」
来院された方で、その場所が原因だと思っていた方は、ほとんどいません。
当院で施術された方、全員が良くなるわけではありません。
ただ、8割以上の方が、良くなったと感じられる施術です。
その証拠が、圧倒的たくさんの良くなられた方々の笑顔の写真です。
今までの施術で良くなっていない人は「ここを見逃されているから良くならないのです」
本当の原因のポイントを施術すれば、1回目から今までの痛みが変わります。
今までの施術と全然違うとすぐわかります。
初回の1980円のお試しの施術だけでも、充分、今までの施術との違いが分かります。
3か所以上病院や整体など通っても痛みが取れなかったあなたのご来院、心よりお待ちしております。
この記事に関する関連記事
- 座っているとお尻が痛くなる
- すべり症の方の、楽な朝の起き上がり方
- 脊柱管狭窄症の方の、楽な朝の起き上がり方
- 脊柱管狭窄症の方は、どの座り方がいいか?
- 脊柱管狭窄症の方の、台所での楽な立ち方
- 脊柱管狭窄症の方の楽な歩き方
- 脊柱管狭窄症の痛み強く、諦めていたゴルフもできるようになりました!
- 脊柱管狭窄症で10分立ってると、足がしびれて感覚がなくなっていたのが、10回の施術で30分立っていても、しびれなくなりました!
- 脊柱管狭窄症で、寝たきりにならないで済みそうだ
- 脊柱管狭窄症の痛みが強く、諦めていた山登りも、できるようになりました!
- 脊柱管狭窄症の痛みで寝てても、起きていても、毎日痛くつらかったのが、ほとんど痛みが取れました!
- 脊柱管狭窄症の痛みが強く「こんなに痛いなら、死んだほうがいい」と言っていた人の、痛みが取れました!
- 手術が決まっていた脊柱管狭窄症の方が、当院の施術で改善されました!
お電話ありがとうございます、
春日部【坐骨神経痛専門】25年の実績 戸田整体院でございます。